Kommunikation mit dem Partner bei Unfruchtbarkeit

Unabhängig vom Diagnosefaktor wird Unfruchtbarkeit seit Langem als dyadisches Problem betrachtet. Die Ergebnisse durchgeführter Studien und die Erfahrungen aus der Praxis zeigen konsequent Unterschiede zwischen Männern und Frauen im Umgang mit Unfruchtbarkeit. Diese geschlechtsspezifischen Unterschiede führen zu vielen Herausforderungen, Missverständnissen, Distanzierung und sogar Einsamkeit. Wenn Sie dies vermeiden möchten, finden Sie hier die 3 Möglichkeiten, die Kommunikation mit Ihrem Partner beim Umgang mit Unfruchtbarkeit zu verbessern: 1) Nehmen Sie sich Zeit zum Reden! Wenn es um Kommunikation geht, sprechen alle darüber, wie man kommuniziert und welche nützlichen Techniken es dafür gibt, aber vielleicht überspringen wir den wichtigsten Punkt – wann wir sprechen. Die meisten Gespräche, die beginnen, wenn wir wütend sind, etwas anderes tun oder nicht genug Zeit haben, enden meistens nicht mit dem gewünschten Ergebnis. Wenn Sie also ein erfolgreiches Gespräch führen möchten, schaffen Sie Zeit und eine passende Umgebung zum Reden. 2) Zögern Sie nicht, ein Gespräch über das Problem zu beginnen! Versuchen Sie, selbstbewusst und bestimmt darüber zu sprechen, was Sie belastet. Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, Ihre Gefühle auszudrücken und um das zu bitten, was Sie in der Beziehung möchten. Durchsetzungsfähige Personen vermeiden Aussagen, die mit „DU“ beginnen, und versuchen, ihre Sätze mit „ICH“ zu beginnen. Durchsetzungsfähige Kommunikation ist klar, direkt und offen in Bezug auf eigene Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse und berücksichtigt zugleich die Gefühle des Partners. Wenn Sie sich durchsetzungsfähig ausdrücken, verbessern Sie Ihre Chancen, verstanden zu werden und sich nach einem Gespräch gut zu fühlen. Wenn Sie also das nächste Mal den berühmten Satz „Du nie …“ beginnen, versuchen Sie, dies im Gedächtnis zu behalten. Wie man sich durchsetzungsfähig ausdrückt – Beispiel für eine durchsetzungsfähige Aussage: „Ich bin unsicher, die richtige Entscheidung zu treffen. Ich möchte, dass wir etwas Zeit finden, um darüber zu sprechen.“ 3) Lernen Sie zuzuhören! Aktives Zuhören ist die Fähigkeit, Ihrem Partner durch die Wiederholung seiner Botschaft zu zeigen, dass Sie ihn verstehen. Aktives Zuhören bedeutet, aufmerksam und ohne Unterbrechung zuzuhören und anschließend wiederzugeben, was gehört wurde. Dieser Prozess zeigt dem Absender, ob die übermittelte Botschaft klar verstanden wurde. Das bedeutet konkret, dass Sie, während Ihr Partner spricht, Fragen stellen, wenn etwas für Sie nicht klar ist oder Sie mehr wissen möchten. Außerdem müssen Sie andere Anzeichen dafür zeigen, dass Sie ihn verstehen und anwesend sind – nicht nur körperlich, sondern auch geistig. Wie man aktiv zuhört – Beispiel für aktives Zuhören: „Wenn ich richtig verstanden habe, was Sie gesagt haben, sind Sie unsicher, die Entscheidung zu treffen. Sie möchten eine Zeit festlegen, um darüber zu sprechen.“ Die wichtigste Unterstützung, die Sie während der IVF-Behandlung benötigen, ist die Unterstützung durch Ihren Partner. Es ist sehr wichtig, Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse zu teilen und sich verstanden zu fühlen. Wenn Sie mit der Kommunikation mit Ihrem Ehepartner nicht zufrieden sind oder zufrieden sind, sie aber verbessern möchten, zögern Sie nicht, psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen.