Le stress diminue-t-il le taux de réussite d’IVF ?
Non. Jusqu’à présent, les recherches sur l’influence du stress sur IVF étaient limitées, et beaucoup de personnes pensaient encore qu’un niveau élevé de stress pouvait réduire le taux de réussite d’IVF. Cette étude a compilé des informations issues de 14 études différentes qui ont suivi plus de 3,500 femmes recevant un traitement de fertilité. Elle a conclu que l’anxiété naturelle ressentie par les femmes avant le traitement d’IVF ainsi que le stress lié à d’autres aspects de leur vie n’avaient aucun effet sur leur capacité à concevoir. Cependant, d’autres recherches aboutissent à une conclusion différente. Une étude ultérieure sur le stress et IVF a constaté que des taux de grossesse plus élevés étaient associés à des niveaux de stress plus faibles la veille du prélèvement des ovocytes. Toutefois, comme cette étude était de petite taille, il ne faut pas lui accorder trop de poids par rapport à d’autres études plus importantes. En 2019, un essai de plus grande ampleur a été mené. Les effets du stress physiologique et psychologique pendant IVF n’ont pas été jugés préjudiciables. Le jour du prélèvement des ovocytes et du transfert d’embryons, des échantillons de cortisol ont été prélevés. Sans surprise, le jour du prélèvement des ovocytes était celui où les niveaux de stress étaient les plus élevés. Même si les patientes IVF étaient plus stressées, leur niveau de stress avait diminué le jour du transfert d’embryons. Mais cela n’a fait aucune différence. En fait, la situation n’était pas modifiée même lorsque les taux de cortisol folliculaire étaient élevés.Cependant, il est important de continuer à surveiller votre niveau de stress malgré ces études. Le niveau de stress est important non seulement pour IVF, mais aussi pour la santé générale de votre organisme et le bien-être de votre bébé. Pour ces raisons, il est important de trouver des moyens de réduire le stress. Différentes méthodes peuvent vous y aider.
Recherchez un soutien émotionnel
Traverser IVF peut être éprouvant sur le plan émotionnel. Il est essentiel de vous entourer d’un solide réseau de soutien, notamment votre partenaire, votre famille et vos amis. Envisagez de rejoindre des groupes de soutien ou de consulter un professionnel afin de vous aider à faire face aux montagnes russes émotionnelles du traitement de la fertilité.Pratiquez des techniques de relaxation
La pratique de techniques de relaxation telles que les exercices de respiration profonde, la méditation, le yoga ou la pleine conscience peut contribuer à réduire le niveau de stress. Ces techniques favorisent la relaxation, améliorent le bien-être émotionnel et procurent un sentiment de contrôle pendant une période qui peut sembler accablante.Maintenir un mode de vie sain
Donnez la priorité à vos soins personnels en adoptant un mode de vie sain. Une activité physique régulière, une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant peuvent aider à gérer le niveau de stress et à améliorer le bien-être général. Évitez une consommation excessive de caféine et d’alcool, car elle peut contribuer à accroître le stress et l’anxiété.Pratiquez des activités réduisant le stress
Trouvez des activités qui vous apportent de la joie et de la détente. Vous adonner à des loisirs, passer du temps dans la nature, lire ou écouter de la musique peut vous offrir une pause bien nécessaire loin du stress des traitements de fertilité. Il est important de maintenir un équilibre sain entre le processus d’IVF et les autres aspects de la vie.Communiquez avec votre équipe soignante
Communiquez ouvertement avec votre équipe soignante au sujet de votre niveau de stress et de vos préoccupations. Elle peut vous fournir des conseils, un soutien et des ressources supplémentaires pour vous aider à gérer le stress pendant le processus d’IVF. Elle peut également recommander des techniques spécifiques de réduction du stress adaptées à vos besoins.Envisagez les thérapies corps-esprit
Il a été démontré que les thérapies corps-esprit, comme l’acupuncture, le massage et les techniques de relaxation spécifiques à la fertilité, réduisent le stress et améliorent les résultats d’IVF. Ces thérapies peuvent favoriser la relaxation, améliorer la circulation sanguine vers les organes reproducteurs et renforcer le bien-être général. En mettant en œuvre ces stratégies de réduction du stress, les personnes suivant une IVF peuvent optimiser leurs chances de réussite. Il est important de se rappeler que la réduction du stress est un parcours personnel et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Il est essentiel de trouver la combinaison de techniques qui vous convient.Même si le stress n’a peut-être pas d’impact direct sur les taux de réussite d’IVF, il est important de gérer le niveau de stress pendant le traitement. Le stress peut avoir un effet négatif sur la santé générale et le bien-être, et il peut également rendre difficile la gestion des difficultés liées à IVF. Les femmes peuvent prendre différentes mesures pour gérer leur stress pendant IVF, notamment :
- Exercice : L’exercice est un excellent moyen de réduire le stress et d’améliorer la santé globale. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.
- Dormez suffisamment : Lorsque vous êtes bien reposé(e), vous êtes mieux à même de gérer le stress. Visez 7 à 8 heures de sommeil chaque nuit.
- Pratiquez des techniques de relaxation : Un certain nombre de techniques de relaxation peuvent contribuer à réduire le stress, comme le yoga, la méditation et la respiration profonde.
- Parlez à quelqu’un : Parler à un thérapeute, à un conseiller ou à une autre personne de confiance peut vous aider à gérer le stress et à faire face aux difficultés de l’IVF.
Références
Miller, N., Herzberger, E. H., Pasternak, Y., Klement, A. H., Shavit, T., Yaniv, R. T., ... et Wiser, A. (2019). Le stress affecte-t-il les résultats d’IVF ? Étude prospective du stress physiologique et psychologique chez des femmes suivant une IVF. Biomédecine de la reproduction en ligne, 39(1), 93-101.Comment le soutien en matière de stress lié à IVF affecte la planification d’IVF
Ce sujet est particulièrement utile lorsqu’il est lié à une décision thérapeutique précise. Les patients ne devraient pas considérer les informations générales sur la fertilité comme un substitut au diagnostic, mais celles-ci peuvent les aider à poser de meilleures questions avant de choisir un protocole, une clinique ou une date de voyage. Une consultation pratique devrait déterminer le principal obstacle à la grossesse, les examens qui manquent encore, les options réalistes et les étapes facultatives plutôt qu’urgentes.
Pour les patients ayant recours à IVF Turkey, la discussion de planification devrait inclure la réserve ovarienne, la qualité du sperme, les antécédents de grossesse, les tentatives antérieures d’IVF ou d’IUI, la prise de médicaments, les antécédents chirurgicaux et toute préoccupation génétique ou liée aux antécédents familiaux connue. Ces informations aident l’équipe médicale à déterminer si l’étape suivante doit être une IVF standard, une ICSI, la congélation d’embryons, le transfert d’embryons, l’évaluation d’un facteur masculin, un conseil génétique ou une autre étape de préparation avant le début du traitement.
Les patients internationaux devraient également coordonner le plan médical avec les aspects logistiques. Un traitement en Turquie peut comprendre des examens avant le voyage, une surveillance échographique, le calendrier de prise des médicaments, le prélèvement des ovocytes, les mises à jour concernant la fécondation, le développement embryonnaire, la planification du transfert et le suivi après le retour à domicile. Les patients devraient confirmer la durée prévue du séjour, les dossiers qui doivent être transmis à l’avance et la manière dont la clinique communiquera les instructions pendant le cycle.
Questions à poser lors de la consultation
- Quels résultats d’examens sont nécessaires avant de pouvoir choisir le protocole de traitement ?
- Ce sujet modifie-t-il le calendrier du transfert embryonnaire, le choix des médicaments ou la nécessité d’examens supplémentaires ?
- Faut-il examiner la fertilité masculine, l’état des trompes ou les antécédents génétiques avant le début du cycle ?
- Quels coûts sont fixes et lesquels dépendent des médicaments, de l’ICSI, des tests génétiques, de la congélation ou du suivi ?
- Quels symptômes, retards ou résultats devraient inciter le patient à contacter rapidement l’équipe soignante ?
Parmi les prochaines étapes utiles figurent l’examen du coût de l’IVF en Turquie, la compréhension du transfert d’embryon et la demande auprès d’IVF Turkey d’un examen adapté à votre cas. Selon les antécédents, les patients peuvent également avoir besoin d’une évaluation du faible nombre de spermatozoïdes, de la varicocèle et de la fertilité masculine, du dépistage des troubles génétiques, de la biopsie embryonnaire PGD, de la congélation des ovocytes en Turquie ou de l’IVF en Turquie pour les patients américains.
L’objectif est de quitter la consultation avec un plan d’action clair : ce qu’il faut faire maintenant, ce qu’il faut surveiller pendant le traitement, ce qui peut attendre et la manière dont la réussite ou les prochaines étapes seront évaluées. Cet ordre est important pour les patients qui cherchent à éviter tout retard inutile tout en prenant une décision fondée médicalement.