Общение с партнёром при бесплодии

Независимо от диагностического фактора бесплодие уже давно рассматривается как проблема пары. Результаты проведённых исследований и практический опыт неизменно показывают различия между мужчинами и женщинами в преодолении бесплодия. Эти гендерные различия приводят к многочисленным трудностям, недопониманию, отдалению и даже одиночеству. Если вы хотите избежать упомянутых проблем, ниже приведены 3 способа улучшить общение с партнёром во время бесплодия: 1) Найдите время для разговора! Когда речь заходит об общении, все говорят о том, как общаться и о полезных техниках, но, возможно, мы упускаем самое важное — когда разговаривать. Большинство разговоров, начинающихся в состоянии гнева, во время выполнения другого дела или при недостатке времени, чаще всего заканчиваются без желаемого результата. Поэтому, если вы хотите добиться успешного разговора, выделите время и создайте подходящую обстановку для беседы. 2) Не бойтесь начинать разговор о проблеме! Старайтесь быть уверенными и открытыми, когда говорите о том, что вас беспокоит. Ассертивность — это способность выражать свои чувства и просить о том, чего вы хотите в отношениях. Ассертивные люди избегают высказываний, начинающихся со слова «ТЫ», и стараются начинать предложения со слова «Я». Ассертивное общение является ясным, прямым и открытым выражением собственных мыслей, чувств и потребностей с учётом чувств партнёра. Если вы общаетесь ассертивно, вы повышаете шансы быть понятым и хорошо себя чувствовать после разговора. Поэтому в следующий раз, когда вы начнёте знаменитую фразу «Ты никогда…», постарайтесь помнить об этом. Как быть ассертивным — пример ассертивного высказывания: «Я не уверен(а), что принимаю правильное решение. Я хотел(а) бы, чтобы мы нашли время поговорить об этом». 3) Учитесь слушать! Активное слушание — это способность дать партнёру понять, что вы его понимаете, перефразируя его сообщение. Активное слушание предполагает внимательное слушание без перебиваний, после чего вы повторяете услышанное. Этот процесс позволяет отправителю понять, было ли его сообщение правильно понято. Это означает, что во время речи партнёра вы задаёте вопросы, если что-то вам непонятно или вы хотите узнать больше. Также необходимо показывать другие признаки того, что вы понимаете партнёра и присутствуете не только физически, но и мысленно. Как быть активным слушателем — пример активного слушания: «Если я правильно понял(а) то, что вы сказали, вы не уверены в принятии решения. Вы хотите назначить время, чтобы поговорить об этом». Самая важная поддержка, которая нужна вам во время лечения IVF, — это поддержка партнёра. Очень важно делиться своими мыслями, чувствами и потребностями и чувствовать, что вас понимают. Если вы не удовлетворены общением с супругом или удовлетворены, но хотите его улучшить, не стесняйтесь обратиться за психологической поддержкой.

Способы улучшить общение с партнёром во время бесплодия