Затрудњети са ПЦОС-ом

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) је уобичајен хормонски поремећај који погађа људе репродуктивног узраста, често изазивајући нередовне менструације, цисте на јајницима и потешкоће са овулацијом. Један од значајних изазова за особе са ПЦОС-ом је трудноћа. Међутим, уз праве информације, промене начина живота и медицинску подршку, могуће је зачети и испунити свој сан о родитељству. У овом свеобухватном водичу ћемо истражити стратегије за повећање ваших шанси да затрудните док живите са ПЦОС-ом.

Шта је ПОЦС?

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) је уобичајен хормонски поремећај који погађа особе са јајницима, првенствено током репродуктивних година. Карактерише га комбинација симптома, укључујући неправилне менструалне циклусе, висок ниво андрогена (мушких хормона) у телу и мале кесице (цисте) испуњене течношћу у јајницима, по чему је и добио име. ПЦОС може довести до низа здравствених проблема, укључујући проблеме са плодношћу, инсулинску резистенцију, дебљање, акне и прекомерни раст косе.

Који су узроци синдрома полицистичних јајника (ПОЦС)?

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) је сложено и мултифакторско стање, а његов тачан узрок није у потпуности схваћен. Међутим, верује се да неколико фактора који доприносе играју улогу у развоју ПЦОС-а. Ови укључују:

1. Генетика: Постоји јака генетска компонента ПЦОС-а. Ако блиски члан породице, као што је мајка или сестра, има ПЦОС, можда ћете имати већи ризик да га развијете.
2. Хормонски дисбаланс: ПЦОС карактерише неравнотежа у полним хормонима, посебно повишеним нивоима андрогена (мушких хормона) попут тестостерона. Ова хормонска неравнотежа може пореметити нормалну функцију јајника.
3. Инсулинска резистенција: Многи појединци са ПЦОС-ом такође имају инсулинску резистенцију, где ћелије тела не реагују ефикасно на инсулин. То доводи до повећане производње инсулина, што може допринети повишеним нивоима андрогена и ометати нормалну овулацију.
4. Упала: Хронична инфламација ниског степена може бити фактор који доприноси ПЦОС-у. Упала може довести до инсулинске резистенције и пореметити функцију јајника.
5. Фактори животног стила: Гојазност и нездрав начин живота, укључујући лошу исхрану и недостатак вежбања, могу погоршати симптоме ПЦОС-а и повећати ризик од развоја овог стања.
6. Фактори животне средине: Неки фактори животне средине, као што је изложеност хемикалијама које ометају ендокрини систем, могу допринети развоју ПЦОС-а, иако су истраживања у овој области у току.

Важно је напоменути да је ПЦОС хетерогено стање, што значи да се може манифестовати различито код различитих појединаца. Неће сви људи са ПЦОС-ом имати исту комбинацију симптома или фактора који доприносе. Дијагноза и лечење ПЦОС-а обично укључује решавање његових различитих аспеката, као што су хормонска неравнотежа, инсулинска резистенција и фактори начина живота, како би се побољшало опште здравље и ублажили специфични симптоми. Консултовање са здравственим радницима или специјалистом за репродуктивну ендокринологију може помоћи особама са ПЦОС-ом да развију персонализовани план лечења прилагођен њиховим јединственим потребама.

Колико ПОЦС смањује плодност?

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) може значајно смањити плодност, што отежава зачеће и ношење бебе до пуног термина. Приближно 70% жена са ПЦОС-ом има потешкоћа са овулацијом, што може значајно смањити шансе за зачеће. Поред тога, ПЦОС је повезан са већом стопом побачаја и повећаним ризиком од развоја гестационог дијабетеса током трудноће. Штавише, хормонска неравнотежа повезана са ПЦОС-ом може довести до низа других проблема везаних за плодност, као што су неправилни менструални циклуси, хиперплазија ендометријума (задебљање слузокоже материце) и ановулација (неуспех овулације).

Да ли је ИВФ ефикасан за ПОЦС?

Да, вантелесна оплодња (ИВФ) је веома ефикасан облик потпомогнуте репродуктивне технологије (АРТ) која може помоћи особама са ПЦОС-ом да превазиђу проблеме са плодношћу. ИВФ подразумева комбиновање јајета и сперме у лабораторијском окружењу, изван тела, а затим имплантацију добијених ембриона у материцу. Ова техника заобилази све потенцијалне проблеме са овулацијом или имплантацијом до којих може доћи због ПЦОС-а. Студије су показале да је ИВФ успешан третман за ПЦОС, при чему многе жене постижу успешне трудноће.

Могу ли затрудњети са ПОЦС?

Да, могуће је затрудњети са ПЦОС-ом. Уз правилне промене начина живота и медицинску подршку, особе са ПЦОС могу повећати своје шансе за зачеће и здраву трудноћу. Прављење позитивних модификација животног стила као што су следеће а хранљива дијета, редовно вежбајући, смањење нивоа стреса, а одржавање здраве тежине може помоћи у побољшању плодности код жена са ПЦОС-ом.

Које су методе зачећа са ПЦОС-ом?

Зачеће синдрома полицистичних јајника (ПЦОС) може бити изазовно, али постоји неколико метода и стратегија које вам могу помоћи да повећате шансе да затрудните. Ево неколико метода које треба размотрити:

1. Промене животног стила:
   • Дијета и вежбање: Одржавање здраве тежине кроз уравнотежену исхрану и редовно вежбање је кључно за управљање ПЦОС-ом и побољшање плодности. Губитак тежине, чак и само 5-10% ваше телесне тежине, може помоћи у регулисању менструалних циклуса и побољшању овулације.
   • Здрава исхрана: Фокусирајте се на целу, непрерађену храну и исхрану са мало шећера и рафинисаних угљених хидрата. Дијететичар може дати персонализоване смернице за исхрану.
   • Редовно вежбање: Бавите се умереном, редовном физичком активношћу. Циљајте на најмање 150 минута вежбања недељно.
2. Лекови:
   • Лекови који изазивају овулацију: Кломифен и летрозол су обично прописани лекови за изазивање овулације код особа са ПЦОС.
   • метформин: Овај лек се често користи за побољшање осетљивости на инсулин и регулисање менструалних циклуса, што може помоћи у овулацији.
3. Хормонска терапија:
   • Орална контрацепција: Пилуле за контролу рађања могу помоћи у регулисању менструалних циклуса и управљању симптомима ПЦОС-а. Међутим, они нису прикладни када активно покушавају да затрудне.
   • Прогестерон: Суплементи прогестерона могу помоћи у изазивању менструације и подржавању плодности.
4. Потпомогнуте репродуктивне технологије (АРТ):
   • Интраутерина инсеминација (ИУИ): ИУИ подразумева стављање специјално припремљене сперме директно у материцу, повећавајући шансе за оплодњу.
   • Вантелесна оплодња (ИВФ): ИВФ је напреднији третман плодности где се јајне ћелије извлаче, оплођују ван тела, а настали ембриони се преносе у материцу.
5. Праћење плодности:
   • Праћење овулације: Пратите своје менструалне циклусе и пратите овулацију користећи методе као што су графикон базалне телесне температуре, праћење слузи грлића материце или сетови за предвиђање овулације.
   • Апликације за плодност: Постоје апликације за паметне телефоне дизајниране да помогну у праћењу вашег менструалног циклуса и предвиђању плодних дана.
6. Консултујте специјалисте за плодност:
   • Размислите о консултацији са репродуктивним ендокринологом или специјалистом за плодност који је специјализован за лечење неплодности повезане са ПЦОС-ом. Они могу пружити прилагођене планове лечења и упутства.
7. Избор здравог начина живота:
   • Управљање стресом: Висок ниво стреса може негативно утицати на плодност. Вежбање техника за смањење стреса као што су јога, медитација и свесност може бити од користи.
   • Пушење и алкохол: Престаните пушити и ограничите конзумацију алкохола, јер обоје могу утицати на плодност.