Питајмо стручњака / Интервју са Алексом Тејлором
Хајде да разговарамо о јоги плодности са Алексом Тејлором
Као ИВФ Турска, удружили смо се са Сандром Гринбанк да водимо групу за подршку плодности у Сент Албансу под окриљем Мреже за плодност. Сваког месеца позивамо стручњаке из области плодности. Током наше последње сесије, имали смо дивну Алекс Тејлор, која је учитељица јоге плодности, и имали смо прилику да јој поставимо своја питања и сазнамо више о јоги плодности!
Да ли бисте објаснили шта је јога плодности?
Јога плодности је серија јога поза са посебним фокусом на добро снабдевање крвљу репродуктивним органима, као што су карлица, јајници и материца. Отварајући кукове и храни виталне органе, помаже у неговању и ослобађању напетости која може деловати као блокада или баријера. Такође подржава ендокрини систем који је важан за регулацију хормона. Велики је фокус на даху како би се мозак донео свежим кисеоником како би се елиминисала напетост из ума и омогућило телу да прати позитивнији пут. Ако је ум срећан, онда ће га тело пратити и бити отвореније и пријемчивије.
Како се разликује од других типова јоге?
Јога плодности се разликује од других стилова јоге јер има посебан фокус на репродуктивно здравље и ваше путовање зачећем. То је нежан, негујући и холистички приступ познавању, поверењу и љубави према свом телу. Ово су структурисане сесије које омогућавају везу са сакралном чакром која се налази у пределу карлице. Ове сесије се могу обавити сами или са својим партнером да бисте се још дубље повезали. Верујем да је зачеће заједничко путовање и обе стране могу имати користи од јоге плодности како би ублажиле напетост и анксиозност током овог периода.
Шта кажете на његов утицај на смањење стреса за свакога ко се бори са плодношћу?
Студије су показале да јога уопштено помаже у смањењу стреса. Ово је заједнички именитељ када покушавате да затрудните. Финансијски, емоционални и физички стрес на обе стране може бити огроман. Ако је напетост веома висока, кортизол (ензим повезан са стресом) може да се активира и делује као препрека зачећу. Због тога је учење техника дисања да би се разбистрио ум како би се омогућило телу да се једноставно опусти веома важно. Јога плодности може помоћи да се тело и ум доведу у стање смирености и може се радити у било ком тренутку током дана.
Можете ли да поделите било коју везу да покажете нашим читаоцима позиције јоге које могу повећати вашу плодност?
За више информација о јоги плодности посетите: https://www.facebook.com/YogAlexHerts/
Пуно хвала на издвојеном времену Алек!
