Un studiu recent despre impactul nutriției asupra fertilității

Un studiu recent publicat în jurnal Reproductive Toxicologia examinează dovezile actuale privind legătura dintre nutriție și infertilitatea feminină și rezultatele slabe FIV.

Introducere

Infertilitatea este definită din punct de vedere medical ca fiind incapacitatea de a obține o sarcină după un an de contact sexual neprotejat. Conform estimărilor actuale, 15-20% dintre cuplurile din întreaga lume se confruntă cu infertilitate.

Cercetătorii devin din ce în ce mai interesați de identificarea stilului de viață și a factorilor de mediu care pot afecta sănătatea reproductivă din cauza ratei în creștere a infertilității. Numeroase studii au cercetat pe larg efectele potențiale ale anumitor modele alimentare, cum ar fi dietele mediteraneene și occidentale, precum și alimente specifice, asupra infertilității.

Studiul actual examinează legătura complexă dintre nutriție și fertilitate, concentrându-se în special pe carbohidrați, proteine ​​și acizi grași.

Grăsimi

Acizii grași polinesaturați omega-3 (ω-3 PUFA) și omega-6 (ω-6) PUFA pot fi găsiți în diferite tipuri de produse alimentare. ω-3 PUFA se găsesc în mod obișnuit în pești precum somonul, macroul, sardinele și tonul, precum și în nuci, semințe și uleiuri vegetale. Pe lângă faptul că se găsesc în nuci, semințe și uleiuri, PUFA ω-6 pot fi găsite și în carnea de pasăre, pește și ouă.

În prezent, nu există dovezi concludente cu privire la impactul acestor grăsimi asupra rezultatelor FIV; cu toate acestea, pare să existe o corelație între consumul crescut de ω-3 PUFA și șansele îmbunătățite de sarcină.

Cu toate acestea, anumite alimente, cum ar fi peștele, pot duce la niveluri mai mari de expunere la contaminanți organici persistenti, cum ar fi metilmercurul și dioxinele. Ingerarea legumelor și fructelor poate duce, de asemenea, la un risc crescut de expunere la pesticide.

hidrati de carbon

Carbohidrații joacă un rol crucial în metabolismul energetic uman prin reglarea căii metabolice a glucozei și controlul glucozei mediat de insulină. Carbohidrații variază ca structură, variind de la zaharuri simple la molecule complexe, cum ar fi polizaharidele din peretele celular al plantelor și anumite oligozaharide. Indicele glicemic (IG) și încărcarea glicemică (GL) sunt măsurători care indică impactul carbohidraților asupra nivelului de zahăr din sânge.

Consumul de carbohidrați complecși nedigerabili, cum ar fi cei găsiți în fibrele alimentare solubile sau în produsele alimentare din cereale integrale, poate ajuta la reducerea GL. Există o corelație între consumul mai multor cereale integrale și întâmpinarea ratelor mai mari de sarcină și născuți vii. În plus, studiile au arătat că consumul unei cantități mai mari de legume poate duce la îmbunătățirea calității embrionului după injectarea intracitoplasmatică a spermei (ICSI).

Există dovezi care sugerează că aportul de carbohidrați și descompunerea acestora joacă un rol în reglarea funcției ovariene. Potrivit Nurses’ Health Study II (NHS II) din 2009, a existat o creștere semnificativă a riscului de infertilitate ovulatorie în rândul femeilor care au consumat niveluri mai mari de carbohidrați în comparație cu cele cu niveluri mai scăzute de aport de carbohidrați.

Cercetările au arătat că o dietă care conține mai puțin de 45% din aportul total de energie din carbohidrați poate îmbunătăți simptomele sindromului ovarian polichistic (PCOS) prin creșterea nivelurilor de hormon foliculostimulant (FSH) și globulină care leagă hormonii sexuali (SHBG), reducând în același timp testosteronul. și nivelurile de insulină. Există o corelație între greutatea redusă și pacienții cu PCOS supraponderali sau obezi.

La femeile infertile și obeze infertile supuse FIV, o dietă hipocalorică care constă din jumătate din caloriile zilnice din carbohidrați a dus la o recuperare mai mare a ovulelor, rate clinice de sarcină și rate de naștere vii. Pe de altă parte, sa constatat că consumul de sifon cu zahăr are o asociere slabă cu un număr mai mic de ovule extrase și embrioni obținuți în timpul ciclurilor de stimulare ovariană, precum și o rată redusă a nașterilor vii.

Proteine

Un adult sănătos ar trebui să consume 0.8 g/kg de proteine ​​pentru fiecare kilogram (kg) de masă corporală. Există o corelație pozitivă între aportul de proteine ​​animale și tulburările ovulatorii în comparație cu proteinele vegetale. Studiile au arătat că consumarea a 5% din aportul de energie din proteine ​​vegetale în loc de proteine ​​animale poate reduce riscul apariției tulburărilor ovulatorii cu mai mult de 50%.

Există o corelație între consumul de lactate și soia și rezultate îmbunătățite în timpul FIV. Acest lucru se datorează faptului că soia conține fitoestrogeni, care sunt izoflavone care au o structură similară cu estrogenul și prezintă o activitate estrogenică slabă prin legarea de receptorii de estrogen.

Concluzie

În concluzie, acest studiu subliniază importanța luării în considerare a nutriției în contextul infertilității feminine și al rezultatelor FIV. Acesta sugerează că alegerile dietetice, în special cele legate de tipurile de grăsimi, carbohidrați și proteine, pot influența fertilitatea și succesul tehnicilor de reproducere asistată. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege pe deplin interacțiunea complexă dintre nutriție, factorii de mediu și sănătatea reproducerii.