Manieren om de communicatie met uw partner tijdens onvruchtbaarheid te verbeteren

Ongeacht de diagnosefactor lang geleden wordt onvruchtbaarheid gezien als een dyadisch probleem. Resultaten van gedragen onderzoek en praktijkervaring laten consequent het verschil zien tussen mannen en vrouwen in het omgaan met onvruchtbaarheid. Deze genderverschillen leiden tot een
veel uitdagingen, onbegrip, afstand nemen en zelfs eenzaamheid. Als u niet genoemd wilt worden, zijn hier de 3 manieren om uw communicatie met uw partner tijdens onvruchtbaarheid te verbeteren:

1) Neem de tijd om te praten! Als het op communicatie aankomt, heeft iedereen het over hoe te communiceren en over nuttige technieken om dat te doen, maar we slaan misschien wel het belangrijkste over - wanneer we praten. De meeste gesprekken die beginnen als we boos zijn als we iets anders doen of als we niet genoeg tijd hebben, eindigen meestal zonder het gewenste resultaat. Dus, als je een succesvol gesprek wilt, zorg dan voor tijd en een omgeving om te praten.

2) Aarzel niet om een ​​gesprek over het probleem aan te gaan! Probeer assertief te zijn als je praat over wat je dwarszit. Assertiviteit is het vermogen om je gevoelens te uiten en te vragen wat je wilt in de relatie. Assertieve individuen vermijden uitspraken die beginnen met "JIJ" en proberen hun zinnen te beginnen met "I". Assertieve communicatie is duidelijk, direct en open voor iemands gedachten, gevoelens en behoeften, rekening houdend met de gevoelens van de partner. Als je assertief communiceert, vergroot je je kansen om begrepen te worden en je goed te voelen na een gesprek. Dus, de volgende keer dat je de beroemde zin "Je hebt nooit ..." begint, probeer dit in gedachten te houden.
Hoe assertief te zijn - Voorbeeld van assertieve verklaring: "Ik ben in de war over het nemen van de juiste beslissing. Ik zou graag willen dat we wat tijd vinden om hierover te praten."

3) Leer luisteren! Actief luisteren is het vermogen om je partner te laten weten dat je hem begrijpt door zijn boodschap te herhalen. Actief luisteren houdt in dat je aandachtig luistert zonder onderbreking en dan opnieuw begint met wat je hoorde. Dit proces laat de afzender weten of het bericht dat ze hebben verzonden duidelijk werd begrepen. Dit betekent specifiek dat terwijl uw partner aan het woord is, u
stel de vragen als het je niet duidelijk is of als je meer wilt weten. Je moet ook enkele andere tekenen laten zien dat je ze begrijpt en dat je aanwezig bent, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Hoe een actieve luisteraar te zijn – Voorbeeld van actief luisteren: “Als ik begrijp wat je zei, ben je in de war over het nemen van de beslissing. Je wilt een tijd afspreken om hierover te praten.”

De belangrijkste ondersteuning die u nodig heeft tijdens de IVF-behandeling is partnerondersteuning. Het is erg belangrijk om je gedachten, gevoelens en behoeften te delen en dat je je begrepen voelt. Als u niet tevreden bent met de communicatie met uw echtgenoot of als u:

tevreden bent, maar je wilt het verbeteren, aarzel dan niet om de psychologische ondersteuning te bereiken.