Modi per migliorare la comunicazione con il tuo partner durante l'infertilità

Indipendentemente dal fattore di diagnosi molto tempo fa, l'infertilità è vista come un problema diadico. I risultati della ricerca condotta e dell'esperienza pratica mostrano costantemente la differenza tra uomini e donne nel far fronte all'infertilità. Queste differenze di genere portano a a
molte sfide, incomprensioni, distanziamento e persino solitudine. Se vuoi evitare di essere menzionato, ecco i 3 modi per migliorare la tua comunicazione con il tuo partner durante l'infertilità:

1) Prenditi il ​​tempo per parlare! Quando si tratta di comunicazione tutti parlano di come comunicare e di tecniche utili per farlo, ma tralasciamo forse la cosa più importante: quando parliamo. La maggior parte delle conversazioni che iniziano quando siamo arrabbiati quando stiamo facendo qualcos'altro o non abbiamo abbastanza tempo il più delle volte finiscono senza il risultato desiderato. Quindi, se vuoi una conversazione di successo, fornisci tempo e un ambiente per parlare.

2) Non esitate ad avviare una conversazione sul problema! Cerca di essere assertivo quando parli di ciò che ti infastidisce. L'assertività è la capacità di esprimere i propri sentimenti e chiedere ciò che si desidera nella relazione. Gli individui assertivi evitano le affermazioni che iniziano con "TU" e cercano di iniziare le loro frasi con "I". La comunicazione assertiva è chiara, diretta e aperta sui propri pensieri, sentimenti e bisogni tenendo conto dei sentimenti del partner. Se comunichi in modo assertivo, migliori le tue possibilità di essere compreso e di sentirti bene dopo una conversazione. Quindi, la prossima volta che inizi la famosa frase "Non hai mai...", cerca di tenerlo a mente.
Come essere assertivi – Esempio di dichiarazione assertiva: “Sono confuso nel prendere la decisione giusta. Vorrei che trovassimo un po' di tempo per parlare di questo".

3) Impara ad ascoltare! L'ascolto attivo è la capacità di far sapere al tuo partner che lo capisci riaffermando il suo messaggio. L'ascolto attivo implica l'ascolto attento senza interruzioni e poi il riavvio di ciò che è stato ascoltato. Questo processo consente al mittente di sapere se il messaggio inviato è stato chiaramente compreso o meno. Ciò significa in particolare che mentre il tuo partner sta parlando lo farai
fai le domande se non ti è chiaro o vuoi saperne di più. Inoltre, devi mostrare alcuni altri segni che li capisci e che sei presente, non solo fisicamente, ma anche mentalmente. Come essere un ascoltatore attivo – Esempio di Ascolto Attivo: “Se ho capito quello che hai detto, sei confuso nel prendere la decisione. Vuoi fissare un momento per parlarne.

Il supporto più importante di cui hai bisogno durante il trattamento IVF è il supporto del partner. È molto importante condividere i propri pensieri, sentimenti e bisogni e sentirsi compresi. Se non sei soddisfatto della comunicazione con il tuo coniuge o se lo sei

soddisfatto ma vuoi migliorarlo, non esitare a raggiungere il supporto psicologico.