Способы улучшить общение с вашим партнером во время бесплодия

Независимо от фактора диагноза бесплодие уже давно рассматривается как диадическая проблема. Результаты проведенных исследований и практический опыт непротиворечиво показывают разницу между мужчинами и женщинами в преодолении бесплодия. Эти гендерные различия приводят к
много проблем, непонимания, дистанцирования и даже одиночества. Если вы хотите избежать упоминания, вот 3 способа улучшить ваше общение с партнером во время бесплодия:

1) Найдите время поговорить! Когда дело доходит до общения, все говорят о том, как общаться, и о полезных приемах для этого, но мы пропускаем, пожалуй, самое важное — когда говорим. Большинство разговоров, которые начинаются, когда мы злимся, когда занимаемся чем-то другим или у нас не хватает времени, чаще всего заканчиваются без желаемого результата. Итак, если вы хотите успешного разговора, предоставьте время и обстановку для разговора.

2) Не стесняйтесь начать разговор о проблеме! Старайтесь быть настойчивым, когда говорите о том, что вас беспокоит. Напористость — это способность выражать свои чувства и просить о том, чего вы хотите в отношениях. Напористые люди избегают утверждений, начинающихся с «ТЫ», и стараются начинать свои предложения с «Я». Напористое общение является ясным, прямым и открытым для своих мыслей, чувств и потребностей, принимая во внимание чувства партнера. Если вы общаетесь уверенно, вы повышаете свои шансы быть понятым и чувствуете себя хорошо после разговора. Итак, в следующий раз, когда вы начнете известное предложение «Ты никогда…», постарайся помнить об этом.
Как быть настойчивым — пример напористого заявления: «Я не могу принять правильное решение. Я хотел бы, чтобы мы нашли время, чтобы поговорить об этом».

3) Научитесь слушать! Активное слушание — это способность дать вашему партнеру понять, что вы его понимаете, переформулировав его сообщение. Активное слушание включает в себя внимательное слушание без перерыва, а затем повторное воспроизведение услышанного. Этот процесс позволяет отправителю узнать, было ли понятно посланное им сообщение. В частности, это означает, что пока ваш партнер говорит, вы будете
задавайте вопросы, если вам что-то непонятно или вы хотите узнать больше. Кроме того, вам нужно показать некоторые другие признаки того, что вы их понимаете и что вы присутствуете не только физически, но и ментально. Как быть активным слушателем — пример активного слушания: «Если я понимаю, что вы сказали, значит, вы не можете принять решение. Вы хотите назначить время, чтобы поговорить об этом.

Самая важная поддержка, которая вам нужна во время лечения ЭКО, — это поддержка партнера. Очень важно делиться своими мыслями, чувствами и потребностями и чувствовать, что вас понимают. Если вас не устраивает общение с супругом или если вы

довольны, но хотите улучшить, не стесняйтесь обратиться за психологической поддержкой.