Изучение натуральных добавок для повышения успеха ЭКО
Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) — это медицинская процедура, которая помогает людям родить ребенка, когда они не могут зачать естественным путем. ЭКО включает стимуляцию яичников для производства нескольких яйцеклеток, которые затем извлекаются и оплодотворяются спермой в лаборатории. Полученные эмбрионы затем переносятся обратно в матку женщины, где они могут имплантироваться и вырасти в ребенка.
Натуральные добавки для успеха ЭКО
Есть некоторые свидетельства того, что прием определенных натуральных добавок может помочь повысить вероятность успеха ЭКО. Вот некоторые натуральные добавки, о которых стоит подумать:
| дополнение | Влияние на ЭКО | Источники |
| Коэнзим Q10 (CoQ10) | Повысить качество яйцеклетки, Повысить вероятность имплантации, Повысить качество спермы | Субпродукты, Жирная рыба, Мясо, Овощи, Фрукты, Бобовые, Орехи, Семена |
| Омега-3 Жирные кислоты | Повышают качество яйцеклеток, регулируют гормоны, уменьшают воспаление | Морепродукты, Орехи, Семечки, Растительные масла |
| Добавки Витамина Д | Регулируют выработку гормонов, развитие здоровых яйцеклеток и эмбрионов | Жирная рыба, Рыбий жир, Яичные желтки, Грибы |
| Мио-инозит | Улучшить овуляцию, качество яйцеклеток и гормональный баланс | Фрукты, Цельнозерновые, Бобовые |
| Ацетил-L-карнитина | Улучшить качество спермы и яйцеклеток | морепродукты, постное мясо, птица, яйца, бобовые, орехи, семечки, соевые продукты |
| Цинк | Контролирует уровень эстрогена и прогестерона | Мясо, Орехи, Семечки, Цельнозерновые |
| Витамин Е | Повышение подвижности сперматозоидов, утолщение слизистой оболочки матки | Растительные масла, Орехи, Семена, Фрукты, Овощи |
| Фолиевая кислота, витамин B9 (фолиевая кислота) | Улучшает качество ооцитов | Темно-зеленые листовые овощи, Фасоль, Печень, Яйца, Цельнозерновые |
| Витамин B6 | Поддерживает здоровый и регулярный менструальный цикл | Молоко, яйца, субпродукты, фрукты (кроме цитрусовых), картофель |
| Витамин B12 | Генерирует и созревает сперматозоиды, повышает подвижность сперматозоидов | Курица, яйца, молоко, говядина, морепродукты |
| Селен | Защитите яйцеклетку и сперму от повреждения свободными радикалами | Морепродукты, субпродукты, бразильские орехи |
| Витамин С | Защищает репродуктивные клетки от окислительного стресса. Улучшает количество, подвижность и качество ДНК сперматозоидов. | Цитрусовые, Болгарский перец, Клубника, Помидоры, Крестоцветные овощи, Белый картофель |
Если вы проходите экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) и ищете способы повысить свои шансы на успех, вы можете рассмотреть возможность изучения натуральных добавок. Несмотря на то, что важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем добавлять какие-либо новые добавки к вашему режиму, существует несколько вариантов, которые показали себя многообещающими в поддержании фертильности и улучшении результатов ЭКО.
Ниже представлена подробная информация о натуральных добавках, которые могут повлиять на успех ЭКО:
Коэнзим Q10 (CoQ10)
Коэнзим Q 10, также известный как убихинон, представляет собой витаминоподобное вещество, присутствующее в большинстве клеток. Это антиоксидант. который играет решающую роль в производстве энергии в клетках. Согласно некоторым исследованиям, прием добавок CoQ10 за три месяца до начала ЭКО может оказать положительное влияние на показатель успешности ЭКО.
Для женщин: Исследования показывают, что добавка CoQ10 может улучшить качество яйцеклеток, увеличить количество извлеченных ооцитов, увеличить шансы на успешную имплантацию эмбриона и повысить качество эмбрионов. Рекомендуется принимать CoQ10 как минимум за три месяца до начала ЭКО.
Для мужчин: Есть некоторые свидетельства того, что CoQ10 может улучшать мужскую фертильность за счет увеличения количества и подвижности сперматозоидов.
Какие продукты содержат много коэнзима Q10 (CoQ10)?
Субпродукты как говяжья печень, говяжье и куриное сердце, жирная рыба как форель, скумбрия и сардины, мясо (говядина, курица, свинина, оленина), соя такие продукты, как тофу, соевое молоко и соевый йогурт, овощи такие как шпинат, брокколи и цветная капуста. Орехи и семена например, фисташки, кунжут семена, и цельнозерновые.
Омега-3 Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты, в том числе докозагексаеновая кислота (ДГК) и эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), необходимы для репродуктивного здоровья.
Для пламени: Научно доказано, что эти полезные жиры имеют различные преимущества для женщин, включая увеличение притока крови к матке, улучшение качества яйцеклеток, регулирование гормонов, уменьшение воспаления и помощь в развитии мозга и сетчатки во время беременности.
Для мужчин: Было обнаружено, что жирные кислоты омега-3 оказывают положительное влияние на мужское репродуктивное здоровье, например, улучшают качество и количество сперматозоидов, улучшают подвижность и морфологию, а также уменьшают повреждение ДНК.
Согласно исследованию, у женщин, которые принимали добавки омега-3, шансы на зачатие были в 1.5 раза выше, чем у женщин, которые не принимали омега-3. Кроме того, омега-3 могут помочь предотвратить преэклампсию и послеродовую депрессию. Вы можете получать омега-3 жирные кислоты из добавок с рыбьим жиром или включив в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось.
Какие продукты богаты жирными кислотами омега-3?
Лосось, рыбий жир, сельдь, устрицы, сардины, анчоусы, икра, льняное семя, семена чиа, грецкие орехи, соевые бобы, яйца, обогащенные омега-3, овощи, такие как шпинат, брюссельская капуста и портулак.
Добавки Витамина Д
Низкий уровень витамина D может потенциально повлиять на фертильность как мужчин, так и женщин, а также потенциально снизить вероятность успеха ЭКО.
Для женщин: Адекватный уровень витамина D важен для репродуктивного здоровья женщин, так как он играет роль в регулировании выработки гормонов и поддержке развития здоровых яйцеклеток и эмбрионов.
Для мужчин: исследования показали, что витамин D вызывает увеличение спермы и повышает уровень тестостерона.
Медицинский работник может оценить уровень витамина D и при необходимости предложить правильную дозировку.
Какие продукты богаты витамином D?
Жирная рыба, такая как лосось, сельдь, сардины, рыбий жир, консервированный тунец и яичные желтки.
Мио-инозит
Инозитол, также известный как витамин B8, 99% инозитола в природе присутствует в форме миоинозитола, который естественным образом содержится в таких продуктах, как фрукты, бобы, злаки и орехи. Организм может производить инозитол из углеводов, которые мы потребляем.
Для женщин: Исследования показали, что мио-инозитол может оказывать положительное влияние на овуляцию, качество яйцеклеток и гормональный баланс у женщин с диагнозом синдром поликистозных яичников (СПКЯ), который является распространенным фактором бесплодия. Добавки мио-инозитола потенциально могут принести пользу женщинам с СПКЯ, которые проходят ЭКО.
Для мужчин: Миоинозитол оказывал значительное влияние на процент сперматозоидов, реагирующих с акросомами, концентрацию сперматозоидов, их общее количество и прогрессивную подвижность у мужчин.
Какие продукты содержат много мио-инозитола?
Цельнозерновой хлеб и отруби, сушеный чернослив, дыня или цитрусовые, фасоль и горох, миндаль или арахисовое масло и печень.
Ацетил-L-карнитина
Ацетил-L-карнитин (ALC) представляет собой встречающуюся в природе аминокислоту, которая играет роль в различных функциях организма, таких как выработка энергии, жировой обмен и передача сигналов клетками. Исследования показывают, что прием добавок с ацетил-L-карнитином может оказать положительное влияние на качество спермы и увеличить шансы на беременность у пар, проходящих ЭКО.
Для женщин: повышение уровня гонадотропинов и половых гормонов может улучшить здоровье ооцитов и повысить качество яйцеклеток. Кроме того, АЛК может помочь улучшить слизистую оболочку матки. АЛК потенциально может регулировать овуляцию, уравновешивая гормоны и способствуя синтезу фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ – это гормон, необходимый для овуляции.
Для мужчин: Одним из основных способов, которым АЛК может улучшить фертильность у мужчин, является повышение подвижности сперматозоидов, помощь в улучшении морфологии сперматозоидов и увеличение количества сперматозоидов.
Какие продукты содержат много ацетил-L-карнитина?
Мясо, молоко, мороженое, сыр, например сыр чеддер, цельнозерновой хлеб и вареная спаржа являются более богатыми источниками L-карнитина.
Цинк
Цинк — это минерал, который необходим для различных функций организма, в том числе для размножения. Он играет роль в производстве сперматозоидов и яйцеклеток, а также в развитии плода.
Для женщин: Цинк играет решающую роль в различных процессах, которые регулируют рост женских половых клеток, фертильность и беременность. Цинк необходим ооцитам во время мейотического деления, оплодотворения и развития эмбриона.
Для мужчин: Цинк помогает улучшить качество спермы и подвижность сперматозоидов. Цинк в качестве балансировщика гормонов помогает гормонам, таким как тестостерон, простата и сексуальное здоровье, и действует как антибактериальный агент в мужской системе мочевины. Низкий уровень цинка отрицательно влияет на концентрацию тестостерона в сыворотке крови.
Какие продукты богаты цинком?
Каменные устрицы, голяшка ягненка, говядина (стейк), семена тыквы, краб, сыр, миндаль, овес, омар, мюсли, нут, куриная грудка, йогурт и кешью.
Витамин Е
Витамин Е является жирорастворимым витамином, который необходим для многих функций организма, включая репродуктивную функцию. Это антиоксидант, что означает, что он может нейтрализовать свободные радикалы и защищать клетки от повреждений. Дефицит витамина Е является частой причиной бесплодия как у мужчин, так и у женщин. Исследования показывают, что мужчины, которые регулярно употребляют в пищу продукты, богатые витамином Е, имеют на 29% более высокий уровень успеха ЭКО, чем другие мужчины.
Для женщин: Ежедневное получение достаточного количества витамина Е может увеличить приток крови к артериям и увеличить толщину слизистой оболочки матки, помогая улучшить фертильность женщины. У женщин дефицит витамина Е может привести к нерегулярной овуляции, низкому уровню гормона прогестерона и ухудшению качества яйцеклеток.
Для мужчин: Дефицит витамина Е у мужчин может привести к снижению количества сперматозоидов, нарушению подвижности сперматозоидов и аномальной морфологии сперматозоидов.
Какие продукты богаты витамином Е?
Масло зародышей пшеницы, подсолнечное, сафлоровое и соевое масло, семена подсолнечника, миндаль, арахис, арахисовое масло, зелень свеклы, листовая капуста, шпинат, тыква, красный сладкий перец, спаржа, манго и авокадо.
Фолиевая кислота, витамин B9 (фолиевая кислота)
Фолиевая кислота, также известная как витамин B9, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для многих функций организма, включая репродуктивную функцию. Он участвует в производстве ДНК и РНК, а также в развитии плода. Дефицит фолиевой кислоты является частой причиной бесплодия как у мужчин, так и у женщин.
Для женщин: у женщин дефицит фолиевой кислоты может привести к нерегулярной овуляции, низкому уровню гормона прогестерона и ухудшению качества яйцеклеток.
Для мужчин: у мужчин дефицит фолиевой кислоты может привести к низкому количеству сперматозоидов, плохой подвижности сперматозоидов и аномальной морфологии сперматозоидов.
Использование добавки фолиевой кислоты у женщин, перенесших ЭКО, помогло оптимизировать путь гомоцистеина в фолликулярной жидкости, что было связано с лучшим качеством эмбриона и большей вероятностью забеременеть; 2-кратное увеличение монофолликулярной жидкости фолиевой кислоты было связано с увеличением в 3.3 раза шансов забеременеть.
Фолат также оказывает значительное влияние на стресс и воспаление в организме. Повышенный уровень стресса приводит к более высокой потребности организма в фолиевой кислоте. Различные факторы, в том числе такие, как преклонный возраст матери и образ жизни, например курение, могут повлиять на способность женщины к зачатию. Соответствующее количество фолиевой кислоты в вашем рационе может помочь противодействовать последствиям этого стресса.
Какие продукты содержат много фолиевой кислоты и витамина B9 (фолата)?
Темно-зеленые листовые овощи (репа, шпинат, салат ромэн, спаржа, брюссельская капуста, брокколи), фасоль, арахис, семена подсолнечника, свежие фрукты, фруктовые соки, цельнозерновые продукты, печень, водные продукты и яйца.
Витамин B6
Витамин B6, также известный как пиридоксин, классифицируется как один из витаминов группы B и считается необходимым питательным веществом. Витамин B6 необходим для правильного развития мозга и поддержания здоровья нервной и иммунной систем.
Витамин B6 положительно влияет на уровень фертильности, исследования показывают, что прием витамина B6 у женщин увеличивает их шансы забеременеть.
Достаточное количество витамина B6 в организме способствует выработке гормонов, укрепляющих слизистую оболочку матки и повышающих уровень прогестерона, тем самым увеличение шансов на зачатие.
Для женщин: Витамин B6 способствует здоровому уровню прогестерона, гормона, который помогает вашему телу подготовиться к беременности. Напротив, недостаток витамина B6 может привести к дисбалансу гормонов, особенно эстрогена и прогестерона, которые необходимы для фертильности. Он способствует здоровому, регулярному менструальному циклу, облегчая супружеским парам отслеживание периодов овуляции. Этот витамин также способствует лютеиновой фазе, что делает женскую матку более плодородной.
Для мужчин: У мужчин дефицит витамина B6 является частой причиной бесплодия. Производство и подвижность сперматозоидов могут быть нарушены у мужчин с низким уровнем витамина B6. Дефицит витамина B6 также может привести к снижению уровня тестостерона, что может еще больше ухудшить фертильность.
Какие продукты богаты витамином B6?
Говяжья печень, тунец, лосось, нут, птица, некоторые овощи и фрукты, особенно темно-зеленая зелень, бананы, папайя, апельсины и дыня являются богатыми источниками витамина B6.
Витамин B12
Витамин B12 — это водорастворимый витамин, который обеспечивает правильное функционирование мозга и нервной системы. Это самый большой витамин B и имеет решающее значение для метаболизма клеток организма. Витамин B12 имеет решающее значение для фертильности как мужчин, так и женщин.
Для женщин: Дефицит B12, по-видимому, препятствует репродукции, способствуя нарушению развития яйцеклетки, аномальной овуляции, затруднению имплантации оплодотворенной яйцеклетки в выстилку и нарушению нормального деления клеток.
Согласно некоторым исследованиям, если женщина забеременеет при дефиците витамина B12, беременность с большей вероятностью приведет к потере плода.
Для мужчин: Витамин B12 играет роль в образовании и созревании сперматозоидов. У мужчин с низким уровнем витамина B12 может наблюдаться снижение выработки и подвижности сперматозоидов. Дефицит витамина B12 также может привести к снижению уровня тестостерона, что может еще больше ухудшить фертильность.
Какие продукты богаты витамином B12?
Печень и почки, особенно ягнят, моллюсков, сардин, говядины, тунца, форели, лосося, молока и других молочных продуктов, таких как йогурт и сыр, а также яиц.
Селен
Селен — это минерал, который можно получить из различных продуктов. Селен является необходимым компонентом нескольких ферментов и белков, известных как селенопротеины, которые помогают в производстве ДНК и защищают клетки от повреждений и инфекций.
Для мужчин: Селен необходим для правильной морфологии и подвижности сперматозоидов, роста и развития, а также способности плавать. Дефицит селена может ухудшить способность яичек вырабатывать тестостерон и сперму.
Для женщин: В исследованиях было показано, что селен способствует росту здоровых фолликулов в яичниках, которые развиваются и выделяют яйцеклетки. Этот антиоксидант может также помочь предотвратить врожденные дефекты и выкидыши, вызванные повреждением ДНК. Женщины, которые пытаются забеременеть, не должны потреблять более 400 мг селена в день.
Какие продукты богаты селеном?
Бразильские орехи, рыба, ветчина, обогащенные продукты, свинина, говядина, индейка, курица, творог, яйца, коричневый рис, семена подсолнечника, печеная фасоль, грибы, овсянка, шпинат, молоко и йогурт, чечевица, кешью и бананы.
Витамин С
Витамин С (аскорбиновая кислота) является водорастворимым витамином и необходимым питательным веществом для многих функций организма, включая репродуктивную функцию. Как у мужчин, так и у женщин дефицит витамина С является частой причиной бесплодия.
Для женщин: Витамин С играет роль в регулировании менструального цикла и способствует нормальной овуляции. Чтобы обеспечить достаточный уровень витамина С, рекомендуется принимать суточную дозу 500 мг два раза в день, так как он естественным образом не сохраняется в организме. Для некоторых женщин, особенно с низким уровнем прогестерона, существует потенциальная корреляция между более высоким потреблением витамина С и улучшением фертильности.
Для мужчин: Согласно некоторым исследованиям, витамин С может оказывать положительное влияние на качество спермы, уменьшая окислительный стресс, улучшая антиоксидантный статус и увеличивая количество сперматозоидов.
Какие продукты богаты витамином С?
Цитрусовые (апельсины, киви, лимон, грейпфрут), Болгарский перец, Клубника, Помидоры
Крестоцветные овощи (брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста) и белый картофель.
Дополнительная информация о добавках, которые могут повлиять на успех ЭКО
Хотя натуральные добавки потенциально могут улучшить успех ЭКО, они не являются заменой медицинского вмешательства или гарантией положительных результатов. Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом, так как он может посоветовать вам подходящие дозировки и возможные лекарственные взаимодействия.
Крайне важно вести здоровый образ жизни во время ЭКО, а также принимать натуральные добавки. Это включает в себя здоровое питание, поддержание физической активности, управление стрессом и достаточный отдых. Не забывайте поддерживать открытую связь со своей медицинской командой и следовать их советам на протяжении всего процесса ЭКО. Вы можете увеличить свои шансы на успех с помощью комплексного подхода, который сочетает в себе медицинские знания, изменение образа жизни и натуральные добавки.
Существуют ли натуральные добавки, способные увеличить количество яйцеклеток при ЭКО?
Нет, не существует натуральных добавок, которые могли бы напрямую увеличить количество яйцеклеток, которые женщина производит во время ЭКО, некоторые добавки и изменения образа жизни потенциально могут поддержать общее здоровье яичников и стимулировать здоровую реакцию на стимуляцию яичников, что может косвенно влиять на количество полученных яйцеклеток. (Натуральные добавки, упомянутые выше). Важно понимать, что овариальный резерв женщины, определяющий количество доступных яйцеклеток, во многом определяется генетически и не может быть существенно изменен с помощью добавок.
Существуют ли потенциальные риски или побочные эффекты, связанные с приемом натуральных добавок во время лечения ЭКО?
Да, могут быть потенциальные риски и побочные эффекты, связанные с приемом натуральных добавок во время лечения ЭКО. Важно знать об этих потенциальных рисках и проконсультироваться с врачом, особенно со специалистом по фертильности, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой план лечения. Вот некоторые соображения:
- Взаимодействие с лекарствами: Натуральные добавки могут взаимодействовать с лекарствами, назначаемыми во время ЭКО. Эти взаимодействия могут повлиять на эффективность лечения или привести к неожиданным побочным эффектам. Всегда сообщайте своему врачу о любых добавках, которые вы планируете принимать.
- Аллергические реакции: У некоторых людей может быть аллергия на определенные добавки или их компоненты. Аллергические реакции могут варьироваться от легкого раздражения кожи до тяжелых анафилактических реакций в редких случаях.
- Проблемы с пищеварением: Некоторые добавки, особенно в высоких дозах, могут вызвать проблемы с пищеварением, такие как тошнота, диарея или дискомфорт в желудке. Симптомы пищеварения могут быть неприятными и потенциально влиять на общее самочувствие.
- Гормональный дисбаланс: Некоторые добавки могут влиять на гормональный баланс. Это может особенно беспокоить людей, которые уже проходят гормональное лечение в рамках протокола ЭКО.
- Синдром гиперстимуляции яичников (СГЯ): В некоторых случаях добавки, способствующие здоровью яичников, могут способствовать развитию синдрома гиперстимуляции яичников — состояния, характеризующегося увеличением яичников и задержкой жидкости. СГЯ является потенциальным осложнением ЭКО.
- Гиперстимуляция: Добавки, стимулирующие функцию яичников, такие как ДГЭА, могут привести к чрезмерной стимуляции, что может оказать неблагоприятное воздействие на успех цикла ЭКО. Это более актуально для людей с особыми заболеваниями, такими как уменьшенный овариальный резерв.
- Кровотечение и свертывание: Некоторые добавки, такие как высокие дозы определенных витаминов или трав, могут повлиять на свертываемость крови и привести к проблемам с кровотечением, особенно если у вас в анамнезе есть нарушения свертываемости крови.
- Отрицательные результаты теста на беременность: В некоторых случаях прием добавок без рекомендаций врача может привести к неожиданным результатам или отрицательно повлиять на исход цикла ЭКО.
Чтобы смягчить эти потенциальные риски и побочные эффекты, важно:
- Прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой план лечения, проконсультируйтесь с врачом или специалистом по фертильности. Они могут оценить вашу индивидуальную ситуацию и дать рекомендации, основанные на ваших конкретных потребностях.
- Сообщите своему лечащему врачу обо всех добавках и лекарствах, которые вы принимаете, чтобы убедиться, что они совместимы с вашим протоколом ЭКО.
- Следуйте рекомендуемым дозировкам и рекомендациям по добавкам и избегайте самостоятельного назначения или превышения рекомендуемых доз.
- Будьте бдительны в отношении любых изменений в своем здоровье или самочувствии во время приема добавок и незамедлительно сообщайте о любых необычных симптомах своему врачу.
Помните, что не все добавки подходят всем, и потенциальную пользу необходимо тщательно сопоставить с потенциальным риском, особенно в контексте лечения ЭКО. Ваш лечащий врач может предоставить рекомендации, которые помогут вам принять обоснованные решения об использовании добавок во время вашего ЭКО.
Подходят ли натуральные добавки всем или их эффективность и пригодность варьируются от человека к человеку?
Эффективность и пригодность натуральных добавок могут варьироваться от человека к человеку. Это изменение обусловлено несколькими факторами, включая индивидуальное здоровье, конкретные проблемы с фертильностью и генетический состав. Вот несколько ключевых моментов, которые следует учитывать:
- Индивидуальное здоровье: Здоровье каждого человека и сопутствующие заболевания уникальны. То, что подходит одному человеку, может не подойти другому, особенно если у них разные проблемы со здоровьем. Некоторые добавки могут быть более эффективными для людей с определенными заболеваниями, связанными с фертильностью, такими как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или уменьшенный овариальный резерв.
- Диагностика бесплодия: Основная причина проблем с фертильностью может повлиять на пригодность натуральных добавок. Например, людям с СПКЯ могут быть полезны такие добавки, как инозитол, в то время как у людей с другими заболеваниями могут быть другие потребности.
- Овариальный резерв: Количество и качество яйцеклеток женщины, часто называемых овариальным резервом, могут значительно варьироваться от человека к человеку. Некоторые добавки могут оказывать более существенное влияние на людей с уменьшенным овариальным резервом, в то время как другие могут не ощущать такой же пользы.
- Мужские и женские факторы: Эффективность добавок также может зависеть от того, мужчина вы или женщина. Некоторые добавки, такие как CoQ10, могут оказывать более существенное влияние на женскую фертильность, в то время как другие, такие как антиоксиданты, могут принести пользу репродуктивному здоровью как мужчин, так и женщин.
- Питательный статус: Ваш статус питательных веществ может влиять на то, как вы реагируете на добавки. Например, если вы уже получаете достаточное количество определенного питательного вещества из своего рациона, дополнительные добавки могут не принести существенной пользы.
- Факторы образа жизни: Факторы образа жизни, такие как диета, физические упражнения и уровень стресса, могут повлиять на эффективность добавок. Люди, ведущие более здоровый образ жизни, могут получить более положительные результаты.
- Дозировка и время: Конкретная дозировка и время приема добавки имеют решающее значение. В некоторых случаях прием неправильной дозировки или слишком позднее начало процесса ЭКО может ограничить эффективность добавок.
- Генетика: Генетические факторы могут играть роль в том, как люди реагируют на добавки. У некоторых людей могут быть генетические вариации, которые влияют на метаболизм и использование питательных веществ, что потенциально влияет на эффективность добавок.
- Общее самочувствие: Общее состояние здоровья, включая такие состояния, как диабет, заболевания щитовидной железы или аутоиммунные заболевания, может влиять на то, как добавки обрабатываются и используются организмом.
Учитывая вариабельность индивидуальных реакций, важно проконсультироваться с врачом или специалистом по фертильности при рассмотрении приема добавок в рамках вашего плана лечения бесплодия.
Вот несколько дополнительных советов для повышения ваших шансов на успех ЭКО:
- Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения могут принести пользу вашему общему здоровью и фертильности.
Соблюдайте здоровую диету. Здоровая диета может помочь улучшить качество яйцеклеток и количество сперматозоидов. - Контролируйте свой стресс. Стресс может негативно сказаться на вашей фертильности. Найдите здоровые методы управления стрессом, такие как йога, медитация или отдых на природе.
- Достаточно отдыхайте. Сон необходим для хорошего здоровья и плодовитости. Старайтесь спать по 7-8 часов в сутки.
- Вам следует отказаться от курения и употребления алкоголя. Курение сигарет и употребление алкоголя могут оказать негативное влияние на фертильность. Отказ от курения или употребления алкоголя — лучшее, что вы можете сделать, чтобы повысить свои шансы на успех ЭКО.
- Похудеть, если у вас избыточный вес или ожирение. Избыточный вес может негативно сказаться на вашей фертильности. Если у вас избыточный вес или ожирение, снижение веса может повысить ваши шансы на успешную процедуру ЭКО.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно лечения ЭКО, нажмите здесь, мы готовы помочь вам.
Рекомендации
