Kısırlık Sırasında Partnerinizle İletişimi Geliştirmenin Yolları
Tanı faktörü ne olursa olsun, kısırlık uzun zaman önce ikili bir sorun olarak görülüyordu. Yürütülen araştırma ve uygulama deneyiminin sonuçları, kısırlıkla başa çıkmada erkekler ve kadınlar arasındaki farkı tutarlı bir şekilde göstermektedir. Bu cinsiyet farklılıkları, bir
birçok zorluk, yanlış anlama, uzaklaşma ve hatta yalnızlık. Bahsedilmekten kaçınmak istiyorsanız, kısırlık sırasında eşinizle iletişiminizi geliştirmenin 3 yolu:
1) Konuşmak için zaman ayırın! İletişim söz konusu olduğunda herkes nasıl iletişim kurulacağından ve bunu yapmak için faydalı tekniklerden bahseder ama belki de en önemli şeyi, yani konuşurken atlıyoruz. Başka bir şey yaparken sinirlendiğimizde veya yeterli zamanımız olmadığında başlayan konuşmaların çoğu, çoğu zaman istenen sonuç olmadan biter. Bu nedenle, başarılı bir sohbet istiyorsanız, konuşmak için zaman ve ortam sağlayın.
2) Sorun hakkında bir konuşma başlatmaktan çekinmeyin! Sizi rahatsız eden şey hakkında konuşurken iddialı olmaya çalışın. Girişkenlik, duygularınızı ifade etme ve ilişkide ne istediğinizi sorma yeteneğidir. İddialı bireyler “SEN” ile başlayan ifadelerden kaçınırlar ve “ben” ile cümlelere başlamaya çalışırlar. İddialı iletişim, partnerin duygularını hesaba katarken, kişinin düşüncelerine, duygularına ve ihtiyaçlarına açık, doğrudan ve açıktır. İddialı bir şekilde iletişim kurarsanız, bir konuşmadan sonra anlaşılma ve iyi hissetme şansınızı artırırsınız. Bu yüzden, bir dahaki sefere ünlü “Sen asla…” cümlesine başladığınızda, bunu aklınızda tutmaya çalışın.
Nasıl iddialı olunur - İddialı İfade Örneği: “Doğru kararı verme konusunda kafam karıştı. Bunun hakkında konuşmak için biraz zaman bulmamızı istiyorum.”
3) Dinlemeyi öğrenin! Aktif dinleme, partnerinizin mesajını yeniden ifade ederek onları anladığınızı bilmesini sağlama yeteneğidir. Aktif dinleme, kesintisiz dinlemeyi ve ardından duyulanı yeniden başlatmayı içerir. Bu işlem, göndericinin, gönderdiği mesajın net bir şekilde anlaşılıp anlaşılmadığını bilmesini sağlar. Bu özellikle, partneriniz konuşurken siz
Size açık değilse veya daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız soruları sorun. Ayrıca, onları anladığınıza ve sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da orada olduğunuzu gösteren başka işaretler göstermeniz gerekir. Nasıl aktif bir dinleyici olunur – Aktif Dinleme Örneği: “Söylediklerini anlarsam, karar verme konusunda kafan karışır. Bunu konuşmak için bir zaman belirlemek istiyorsun.”
Tüp bebek tedavisi sırasında ihtiyacınız olan en önemli destek partner desteğidir. Düşüncelerinizi, duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı paylaşmanız ve anlaşıldığınızı hissetmeniz çok önemlidir. Eşinizle iletişiminizden memnun değilseniz veya
memnunsunuz ama geliştirmek istiyorsanız psikolojik desteğe ulaşmaktan çekinmeyin.
