Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation mit Ihrem Partner während der Unfruchtbarkeit
Unabhängig vom Diagnosefaktor wird Unfruchtbarkeit vor langer Zeit als dyadisches Problem angesehen. Ergebnisse der durchgeführten Forschung und Praxiserfahrungen zeigen durchweg den Unterschied zwischen Männern und Frauen im Umgang mit Unfruchtbarkeit. Diese Geschlechterunterschiede führen zu einem
viele Herausforderungen, Missverständnisse, Distanzierung und sogar Einsamkeit. Wenn Sie dies vermeiden möchten, sind hier die 3 Möglichkeiten, Ihre Kommunikation mit Ihrem Partner während der Unfruchtbarkeit zu verbessern:
1) Nehmen Sie sich Zeit zum Reden! Wenn es um Kommunikation geht, reden alle darüber, wie man kommuniziert und über nützliche Techniken, aber wir überspringen vielleicht das Wichtigste – wenn wir reden. Die meisten Gespräche, die beginnen, wenn wir wütend sind, wenn wir etwas anderes tun oder nicht genug Zeit haben, werden meistens ohne das gewünschte Ergebnis beendet. Wenn Sie also ein erfolgreiches Gespräch führen möchten, bieten Sie Zeit und eine Umgebung zum Gespräch.
2) Zögern Sie nicht, ein Gespräch über das Problem zu beginnen! Versuchen Sie, selbstbewusst zu sein, wenn Sie über das sprechen, was Sie stört. Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, Ihre Gefühle auszudrücken und zu fragen, was Sie in der Beziehung wollen. Durchsetzungsfähige Personen vermeiden Aussagen, die mit „DU“ beginnen und versuchen, ihre Sätze mit „ich“ zu beginnen. Durchsetzungsfähige Kommunikation ist klar, direkt und offen für die eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse unter Berücksichtigung der Gefühle des Partners. Wenn Sie selbstbewusst kommunizieren, verbessern Sie Ihre Chancen, verstanden zu werden und fühlen sich nach einem Gespräch wohl. Wenn Sie also das nächste Mal mit dem berühmten Satz „Du nie…“ beginnen, versuchen Sie, dies im Hinterkopf zu behalten.
Wie man durchsetzungsfähig ist – Beispiel für eine selbstbewusste Aussage: „Ich bin verwirrt darüber, die richtige Entscheidung zu treffen. Ich möchte, dass wir etwas Zeit finden, um darüber zu sprechen.“
3) Lernen Sie zuzuhören! Aktives Zuhören ist die Fähigkeit, Ihren Partner wissen zu lassen, dass Sie ihn verstehen, indem Sie seine Botschaft wiederholen. Aktives Zuhören bedeutet, aufmerksam und ohne Unterbrechung zuzuhören und dann das Gehörte wieder aufzunehmen. Dieser Vorgang lässt den Absender wissen, ob die gesendete Nachricht klar verstanden wurde oder nicht. Das bedeutet konkret, dass Sie, während Ihr Partner spricht,
stellen Sie die Fragen, wenn Ihnen das nicht klar ist oder Sie mehr wissen möchten. Außerdem müssen Sie einige andere Zeichen zeigen, dass Sie sie verstehen und dass Sie nicht nur körperlich, sondern auch geistig anwesend sind. Wie man ein aktiver Zuhörer ist – Beispiel für aktives Zuhören: „Wenn ich verstehe, was Sie gesagt haben, sind Sie bei der Entscheidung verwirrt. Sie möchten eine Zeit festlegen, um darüber zu sprechen.“
Die wichtigste Unterstützung, die Sie während der IVF-Behandlung benötigen, ist die Partnerunterstützung. Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse teilen und sich verstanden fühlen. Wenn Sie mit der Kommunikation mit Ihrem Ehepartner nicht zufrieden sind oder wenn Sie
zufrieden, aber Sie wollen es verbessern, zögern Sie nicht, die psychologische Unterstützung zu erreichen.
